近日，退休褪色阿里开出数十万“高薪”招聘六十岁以上“广场舞领袖”的后干活新闻引起了网友们的热议。“我妈的点啥深圳喝茶预约收入要超过我了！”“你们还在觉得老年人不应该工作吗
？”……随着人们平均寿命的让老人生延长，退休不再意味着年老 ，退休褪色而是后干活开启新生活的标志
，人们对“退而不休”的点啥看法也各有不同
。由于可能影响健康以及一些社会原因，让老人生有不少人反对老人再就业。退休褪色还有不少人认为，后干活更重要的点啥是“老有所为” ，并非只有再就业才算“退而不休”，让老人生事实上，退休褪色很大一部分老人都在为家庭带孩子发挥余热 ，后干活这也是点啥“退而不休”。

退休后干点啥 ？子女老人有话说

老人退休后到底做些什么好 ？要不要再就业 ？该不该带孙辈 ？在记者的采访过程中 ，不乏有声音表示，老人辛苦一辈子，就该种花养草，旅游交友去，完全放松身心
，也免得再就业让子女没面子、被亲戚朋友说闲话;也有人无奈地表示，家里确实没条件，需要老人发挥余热，继续帮忙带孩子  。但大部分受访者都认为，最好是尊重老人自己的选择。

老人再就业遭反对，子女怕被说不孝顺

在记者的深圳喝茶预约随机调查中，32名受访者中，78.1%选择尊重父母的选择 ，在老人身体能够承受的情况下能够接受父母“退而不休”;62.5%受访者认为老人有点事情做有利身心健康 。而如果父母愿意帮助照看家庭和孩子 ，超过56%的受访者表示会象征性地给予一定报酬，然后平时在生活上
、情感上多加关注 ，给予回馈。

在一个二十人的育儿群，家有四岁孩子的豆豆妈说 ，如果老人家确实不愿意带孩子，强迫着来带会引发很多问题，情绪压抑  、家庭矛盾，这些都可大可小，出了事得不偿失 。另一位全职妈妈林女士则表示 ，当初生娃，其实有个初衷是觉得父母没啥事做太无聊，不如塞个孩子给他们带一带，如果他们不愿意
，就算了;如果老人选择重返工作，只要别太累，也随他们去吧 。

53岁的陈姨前两年退休后一直赋闲在家，除了洗衣做饭  ，就是去跳广场舞 ，一时生活得非常有滋味。但时间久了，陈姨觉得这样的生活太过单调 ，且一想到自己可能还要这样生活三四十年
，陈姨一下子觉得很茫然 。经过反复思考  ，陈姨决定重返职场 ，去找一份工作。由于陈姨退休前是一名妇产科的护士 ，工作经验丰富 ，她很轻松地找到了一份保姆的工作 。但陈姨做了没几天，子女们就上门了，表示反对母亲再就业。子女们认为 ，工作太过劳累，且母亲的身体不好，退休后就应享受生活，出去旅旅游 。最重要的是
，陈姨的儿子认为母亲出去工作，邻居们会认为自己不孝顺，所以表示反对 。

60岁的高妈妈退休没多久
，在广州工作的女儿生下了萌萌。由于萌萌爸爸黎先生家已经没有老人健在
，萌萌妈妈是一家国企的管理人员 ，萌萌爸爸是公务员 ，两口子工作都很忙，高妈妈义无反顾地从山东老家来到广州帮忙照顾外孙女。去年，满三岁的萌萌进了幼儿园。然而高妈妈却依然没得“退休”
，彼时正是二孩政策放开不久 ，女儿很快又生下了萌萌的妹妹 。高妈妈每天送完萌萌上幼儿园 ，又得忙着买菜做饭 
、照顾萌萌妹妹
，日程排得满满当当 。最近
，高妈妈不慎扭伤了脚，行动不便，女儿高女士找来一位钟点工帮忙接送萌萌 、做一顿午饭 ，高妈妈才算有时间休息。高女士说，其实早就该找人帮忙了，如果钟点工做得好 ，就算妈妈伤好了 ，也要继续请 ，不然妈妈太累了 。退休是人生的另一个驿站
。有人退而不休
，发挥余热;有人乐在其中，休闲养生;也有人孤独寂寥 ，疾病缠身……可谓几家欢喜几家愁。如何面对退休的打击，成为当下养老的一大热点 。

退休后的失落

“习惯了大半辈子的忙碌生活
，突然从岗位上退下来 ，心里像是丢了什么东西，空荡荡的。”曾在国企任要职的刘先生说 ，退休后大半年时间，都以为自己还在上班
，每天一早起床 ，就习惯往原单位走，到半路才想起已退休。后来除了养花、散步之外，他整天闷在家中，不与别人来往;过去总是西装革履 ，现在却不修边幅;就连性格也变了 ，爱生气、爱唠叨，常把“要是我当领导”挂在嘴边;尤其是到了节假日，来登门看望的人少了，刘先生更是满腹感慨，情绪低落。

“空巢派”的退休生活更是一言难尽。去年年初 ，魏阿姨从甘肃兰州某基层单位退休 。由于向来不爱与人走动，加上老伴离世、女儿出国 ，魏阿姨更觉得自己没事干
、没人理 ，每天只能看看电视、浇浇花 。除了远在美国的女儿偶尔打来的电话，养育多年的狗便是她唯一的陪伴。近日来 ，她的食欲和体重下降得十分明显，睡眠状况也每况愈下
，凌晨3点就醒了 ，常常抱怨退休后的生活就是“熬日子”，活一天算一天。

六大原因困扰老人

北京师范大学心理学部教授王大华指出，退休意味着一个人从职业或工作场所中退出，这不仅使人减少了一个社会角色，还可能意味着其他方面的丧失。如果退休人员不能及时适应角色转换 ，易出现心理障碍，如孤独 、寂寞 、狭隘多疑 、抑郁烦躁等 。退休的打击主要源于以下6个方面。

地位变低 。定期看望的亲友不再来了，前呼后拥的场面不再有了 ，说话的分量不如以前重了……很多老人在退休前是单位 、家里的顶梁柱，离开工作岗位后，这一角色往往会被原来下属 、子女所取代 ，社会 、家庭地位因而发生改变。部分用人单位对退休人员缺乏人情味 ，也会加重退休人员的失落感
。

无事可干。在职时兴趣、爱好广泛的人，退休后的生活会相对充实，但那些平日以工作为主导
 、勤勤恳恳的人，退休后就觉得自己有工作经验无处使，“无所事事”的生活让他们觉得自己不再具有价值，感觉被这个社会孤立和摒弃。

精力下降。由于体力、脑力下降，社交活动减少 ，退休老人容易觉得“老不中用”。这一感受反过来会加速生理衰老，出现干家务力不从心、记忆力大不如前 、坐着就会打盹等情况
。

朋友不聚。人际关系会随着退休发生改变 。有的退休老人移居他乡，难逢知己;有的退休老人闭门不出 ，减少交流
。英国伦敦大学调查发现 ，与有正常社交的老人相比 ，社交少的老人死亡风险高26%。

金钱太少 。与在岗的同级别同事相比
，退休工资差了一大截
，原来享受的一些待遇也停止了。除了收入缩水 ，一些退休老人还要承受“啃老”的家庭负担。据美国人口普查局统计
，美国65岁以上的老年人中
，有近15%的人处于贫困状态，近半数的人处于“近贫穷状态”。

疾病困扰。美国一项针对3300名退休老人的调查显示 ，81%的老人担心健康问题。我国一项为期10年的追踪调查发现
，退休老人比继续工作的人罹患中风或心脏病的风险高出40%，这一效应在退休后的第一年最为明显。

退休不褪色

退休生活其实可以五花八门，有游山玩水的“休闲派”
，有帮忙带娃的“操劳派”，也有继续上岗的“奋斗派”。老人应尽快走出退休阴影 ，迎接新生活 。

首先，放得开 。敢于接受既成的退休事实 ，消除“繁华落尽”的悲观心理，至少提前一年做好退休规划。马云曾公开表示
：“关于退休我想了9年
，计划了6年 。”王健林则表示，退休后打算去做扶贫工作。企业家董明珠说
，退休后可能会帮忙带孙子。

其次，找事干 。凭借几十年积累的专业经验
，寻找机会重返工作岗位
。同时 ，想办法充实自己的退休生活 。比如继续学习新知识，读书看报、浏览杂志等，有条件者可读老年大学;积极参加同学会 、同事会等，赋闲在家的老人可结伴出游;培养和保持有益身心健康的爱好，如养花、养鸟、下棋 、打牌、跳舞、唱戏等 。

最后 ，定好位。如果老年人重新走上工作岗位，一定要做好自我定位，要明白继续工作的意义所在 ，千万不要让发挥余热成为精神负担。对家庭较依赖的老人
，也要做好自我定位 ，可以关心、照顾孙辈
，但不能过度溺爱 ，更不能干涉他们父母的管教 ，否则易引起家庭矛盾 。

用人单位也要多关怀退休人员 ，有条件的话 ，可组织专家为退休群体提供退休规划服务 ，提高他们适应退休新生活的能力
。如果退休人员对原单位责任感强，不妨给他们提供一个表达建议 、分享经验的平台。此外 ，社区也应多成立老年活动中心。美国各地区的老年活动中心离老人的住所非常近，步行15分钟就能到达 。当然，最重要的还是子女常回家看望、开导老人  ，帮助他们赶走退休后的失落感。▲