中医师表示，易断映身养指甲易断裂又可分为指甲质地偏软和偏硬两种
，甲反前者多属血虚体质 ，体缺深圳品茶工作室需要补充铁质，乏营可多吃牛肉；后者多属阴虚体质 ，易断映身养应多摄取温润的甲反食物，比如萝卜 。体缺

健康指甲闪耀光泽体虚无力指甲薄软

健康的乏营指甲色泽粉红 ，手指上下移动 ，易断映身养指甲表面会出现闪耀的甲反反光，这些现象代表心脏功能和血液循环良好，体缺肝脏排毒也正常，乏营如果是易断映身养深圳品茶工作室肝血不足，指甲就会色泽枯藁
。甲反中医师表示，体缺如果多个指甲突然有了明显改变 ，或某种指甲异常长期存在
，就需要注意预防相关的疾病 ，或做相关检查。

反复干湿、营养不均指甲容易断

中医师指出 ，门诊上常见指甲断裂的患者 ，大部分的原因在于让指甲一下子湿（做家事） 、一下子干（擦手） ，这种反复的干湿循环就容易造成指甲断裂。同时，指甲若经常断裂
，可能是因为营养不均衡
，在中医观点则认为代表身体血虚或阴虚 。

血虚多补铁质阴虚多补萝卜

如果指甲软 、颜色偏白且容易断裂，属于血虚体质，可适量补充红肉
、牛肉 、菠菜等食物补充铁质 。如果指甲硬、粗糙且容易断裂，则属阴虚体质
，代表身体有火气，也就是“肝血不足，阴虚有火”
，可适量摄取温润身体的食物，例如百合
、萝卜等 。

保干燥增抵抗力改善灰指甲

另一方面 ，中医师表示
，门诊常见的指甲问题还有灰指甲，往往是因为天气湿冷 、霉菌感染导致指甲凹凸不平，这种感染与个人抵抗力有关，不易根治
，只要抵抗力转弱就容易发生 。因此，必须提高自身抵抗力，并且经常保持干燥。